この記事でわかること 脈圧とは何か？正常な数値の目安と役割脈圧が小さいと体にどんな影響があるのか脈圧を正常に保つためにできる日常の対策 血圧はいつも正常って言われるのに、なんか体がだるい最近やたらと疲れやすい… そんなふうに感じることはあり...

この記事でわかること 炭酸水って高血圧に良くないの？炭酸水の飲みすぎは体に悪いの？おすすめの炭酸水はどれ？ 「炭酸水って高血圧に悪いって聞いたけど、ほんと？」「毎日飲んでて平気かな…」こんな声、私の病院でもよく聞きます。 私自身、看護師とし...

この記事でわかること 納豆って高血圧に悪いって本当？ワーファリンなど薬と納豆の相性が悪いのはなぜ？納豆の正しい食べ方や量はどれくらい？ 本記事では、20年の看護師経験を持つ私が、納豆が高血圧に与える影響について、リスクとメリットの両面から解...

この記事でわかること 高血圧でも頭痛薬を飲んでいいのか不安バファリンやロキソニンなど、市販薬は避けた方がいい？薬以外に頭痛をやわらげる方法も知りたい 私自身、整形外科病棟で日々患者さんと接する中で、こうした声をよく耳にします。 市販薬を安全...

この記事でわかること 白衣高血圧ってどうして起こるの？白衣高血圧の人がどうやって克服したのか知りたい白衣高血圧のリスクはあるの？ 本記事では、20年の看護師経験を持つ私が、白衣高血圧の原因や対処方法について紹介していきます この記事を読んで、...

この記事でわかること バナナが血圧を下げるのは本当？朝・昼・夜、いつ食べると最も効果的なの？毎日食べると危険っていう意見もあるけど…？ こんな疑問をもっていませんか？ 本記事では、20年の看護師経験を持つ私が、バナナの血圧降下作用の科学的根拠...

この記事でわかること 妊娠高血圧症候群になりやすい人の特徴は？妊娠高血圧症候群は赤ちゃんに影響するの？自分が妊娠高血圧症候群なのかを簡単にチェックしたい妊娠高血圧症候群になったらどうすればいい？ こんな疑問をもっていませんか？ 妊娠高血圧症...

この記事でわかること 血圧を下げる食べ物はどんなものがある？高血圧の人がだめな食べ物飲み物は？血圧を下げる食事法でdash食って何？外食やコンビニでは何を選んだらいい？血圧を下げるレシピは？ 本記事では、20年の看護師経験を持つ私が、高血圧に良...

この記事でわかること 高血圧だから朝のコーヒーはやめるべき？カフェインレスコーヒーなら高血圧でも安心？コーヒーは血圧を下げる効果もある？高血圧の薬とコーヒーの相性が悪いって本当？ このような疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。 本記事で...

この記事でわかること 高血圧が日中の眠気を引き起こす4つの原因睡眠時無呼吸の検査は簡単だった眠気を防ぐための生活習慣高血圧の眠気を防ぐ治療法 高血圧が原因で睡眠の質が下がり、日中に眠くなってしまうことがあります。 最近、昼間にすごく眠くなる ...