【h2 血圧を下げる食べ物】 高血圧の予防や改善には、日々の食事で適切な食材を選ぶことが重要です。以下に、血圧を下げる効果が期待できる食品群とその特徴を紹介します。 食品群主要成分評価野菜カリウム・食物繊維余分なナトリウムの排出、動脈硬化予防...

この記事でわかること 高血圧だから朝のコーヒーはやめるべき？カフェインレスコーヒーなら高血圧でも安心？コーヒーは血圧を下げる効果もある？高血圧の薬とコーヒーの相性が悪いって本当？ このような疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。 本記事で...

この記事でわかること 高血圧が日中の眠気を引き起こす4つの原因睡眠時無呼吸の検査は簡単だった眠気を防ぐための生活習慣高血圧の眠気を防ぐ治療法 高血圧が原因で睡眠の質が下がり、日中に眠くなってしまうことがあります。 最近、昼間にすごく眠くなる ...

この記事で解決できるお悩み 高血圧に良い飲み物は？血圧を下げる効果がある成分は？高血圧対策の飲み物レシピは？高血圧に良い飲み物をのむ工夫は？高血圧にダメな飲み物は？ 20年以上のナース経験を持つ私が、高血圧を下げる良い飲み物とダメな飲み物に...

この記事で解決できるお悩み 高血圧で嘔吐や吐き気が起こる原因は？ 高血圧の吐き気で病院を受診する目安は？ 高血圧の嘔吐や吐き気を減らす方法は？ 嘔吐・吐き気が出る高血圧以外の原因もある？ 20年以上のナース経験を持つ私が、高血圧と嘔吐の原因や対...