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この記事でわかること 血圧を下げる食べ物はどんなものがある？高血圧の人がだめな食べ物飲み物は？血圧を下げる食事法でdash食って何？外食やコンビニでは何を選んだらいい？血圧を下げるレシピは？ 本記事では、20年の看護師経験を持つ私が、高血圧に良...

この記事でわかること 高血圧だから朝のコーヒーはやめるべき？カフェインレスコーヒーなら高血圧でも安心？コーヒーは血圧を下げる効果もある？高血圧の薬とコーヒーの相性が悪いって本当？ このような疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。 本記事で...

この記事でわかること 高血圧が日中の眠気を引き起こす4つの原因睡眠時無呼吸の検査は簡単だった眠気を防ぐための生活習慣高血圧の眠気を防ぐ治療法 高血圧が原因で睡眠の質が下がり、日中に眠くなってしまうことがあります。 最近、昼間にすごく眠くなる ...

この記事で解決できるお悩み 高血圧に良い飲み物は？血圧を下げる効果がある成分は？高血圧対策の飲み物レシピは？高血圧に良い飲み物をのむ工夫は？高血圧にダメな飲み物は？ 20年以上のナース経験を持つ私が、高血圧を下げる良い飲み物とダメな飲み物に...